Online-Institut für gesunde Ernährung
Abnehmen
Man hat schon immer abgenommen - nur hat es meistens nicht viel gebracht - kennen Sie das?
Kohlsuppe, FDH, Eierdiät, Ananasdiät usw. dienen einzig und allein dem Muskelabbau und einer einseitigen Ernährung. Der Fettabbau steht hierbei an zweiter Stelle. Die damit verbundenen Folgen finden sich in den vermehrt auftretenden Erscheinungsbildern, wie z. B. rissige Fingernägel, Schlappheit, Energielosigkeit, Übergewicht, Proportionsstörungen (Problemzonenbereich), Haarausfall. Weitere Extremfolgen auch Herzinfarkt, Schlaganfall, Adipositas.
Wir distanzieren uns ausdrücklich von solchen "Hungerkuren", da wir der Meinung sind, dass neue Wissenschaft auf Zellebene und Naturheilkunde nur zu einer ganzheitlichen Methode werden, wenn auch die Gesundheit gefördert und das Ernährungsverhalten geändert wird. Es ist notwendig das richtige Muskel-Fett-Verhältnis zu bestimmen und zu erreichen. Dies erreichen Sie laut neuesten Forschungsergebnissen der Uni Worms, indem Sie mehr Proteine als Kohlenhydrate zu sich nehmen. Proteine, also z. B. Eier, Fleisch, Fisch etc., sollten für den Körper optimal in der Aufnahme (Resorption) sein. Die Schwierigkeit, besteht darin die exakt richtige Menge, des exakt richtigen Proteins, passend zu Ihnen (Tagesablauf, Gewicht, Bewegungsmuster etc.), herauszufinden. Dies hängt von vielen verschiedenen individuellen Dingen ab. Wir helfen Ihnen dabei gerne.
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